A psicoterapia é um método terapêutico em que o sujeito tem a oportunidade de expor o que lhe incomoda com liberdade e sem receio. O indicado é que as sessões aconteçam uma vez a cada semana e tenham duração de cerca de 50 minutos.
Um dos papéis do profissional é de não estabelecer nenhum tipo de juízo de valor, portanto quem busca a psicoterapia está livre de qualquer tipo de julgamento. Os assuntos abordados são de conhecimento exclusivo do profissional e do cliente. As sessões e o que acontece nelas têm caráter sigiloso. É estabelecida uma relação de parceria em que as situações trazidas são avaliadas e se estabelecem estratégias para solucioná-las, enfrentá-las e/ou amenizá-las dependendo de cada caso. O ambiente é reservado, acolhedor e é preparado de forma que garanta a privacidade e o bem estar do sujeito.