A Experiência do Luto

O luto é um sofrimento que muito provavelmente todos passaram ou vão passar algum dia.

O luto é caracterizado pelo sentimento de tristeza causado pela perda de algo, alguém ou até mesmo uma situação.

Em um primeiro momento, é muito comum acontecer o choque psíquico que é popularmente conhecido como “estado de choque” que acontece na maioria das vezes logo após uma perda inesperada. A intensidade da dor da perda repentina pode fazer com que o organismo avalie esse sofrimento como insuportável, levando o indivíduo à uma espécie de estupor caracterizado por uma ausência de resposta emocional com baixa compreensão ao que está acontecendo. Pode ser acompanhado por sintomas físicos ou não. É um transtorno que tende a ser transitório, com estimativa de desaparecer depois de algumas horas ou alguns dias. O prolongamento desse estado é um sinal importante para uma busca de ajuda profissional.

Negação, relembranças da perda, choro, sentimentos de tristeza, raiva, solidão, falta de interesse, são as sensações mais comuns no processo de luto, entretanto cada pessoa tem suas peculiaridades diante da perda. Vale salientar que esse processo não é considerado uma patologia e é até importante que aconteça, pois auxilia na elaboração da perda. O esperado é que dentro de alguns meses a pessoa se reorganize e reconstrua com um novo sentido, o espaço que ficou vazio.

Quando esse processo se estende e não diminui com o passar do tempo, também é necessário buscar um apoio psicológico. Esse profissional vai ajudar o enlutado a produzir na sua subjetividade, ferramentas internas de fortalecimento para enfrentar a situação da perda de maneira saudável.